24 февраля 2025, 10:08
В МКОУ Ильинской СОШ педагог-психолог Малахова Т.А. провела с обучающимися 9 «А» и 11 класса занятия по психологической подготовке к экзаменам. На занятии говорили о причинах экзаменационного стресса, о возможном поведении человека в стрессовой ситуации экзамена, о проблемах, с которыми учащийся может встретиться на экзамене, обсуждали пути их преодоления. Говорили о необходимости заботы о своем здоровье в период подготовки и сдачи экзаменов (режим дня, питание). На следующих занятиях Татьяна Александровна познакомит ребят с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации, приемами нервно-мышечной релаксации и снятия напряжения.
По словам педагога-психолога, любой экзамен является стрессовой ситуацией для выпускников, перед экзаменами нарастает тревожность. Именно поэтому необходима психолого-педагогическая помощь как во время подготовки, так и во время проведения экзаменов.
